Menu
- Książki
- Albumy
- Benedykt XVI
- Dla dzieci i młodzieży
- Dokumenty Kościoła
- Duchowość
- Jan Paweł II
- Kalendarze
- Katechezy i homilie
- Ks. Michał Sopoćko
- Kulinaria
- Liturgia
- Modlitewniki
- Ojciec Święty Leon XIV
- Ojciec święty Franciszek
- Pismo święte
- Podręczniki
- Pomoce katechetyczne i duszpasterskie
- Poradniki, przewodniki
- Powieści i opowiadania
- Prawo kanoniczne
- Psychologia i wychowanie
- Rodzina
- Ruch światło - życie
- Sakramenty
- Sentencje – aforyzmy - myśli
- Słowniki i encyklopedie
- Śpiewniki
- Święci - biografie, świadectwa
- Teologia i filozofia
- Wydawnictwo św. Jerzego
- Zagrożenia duchowe
- Inne
- Multimedia
- Dewocjonalia
- Liturgiczne
- Prezenty
- Inne
- Nowości
- Promocje
Stres. Złap oddech i odzyskaj życiową równowagę Poradnik na trudne czasy
Cena regularna:
towar niedostępny
dodaj do przechowalni
0
Opis
Od napięcia do równowagi, czyli o tym, jak pokonać stres
Przewodnik dla zestresowanych i wypalonych
Współcześnie wyjątkowo często odczuwamy presję czasu, przeciążenie obowiązkami, niepewność co do przyszłości, przebodźcowanie, samotność i brak zaufania społecznego. To wszystko może prowadzić do poczucia zagrożenia, niepokoju czy napięcia, a ten stan nazywamy właśnie stresem. Staje się on plagą współczesnego świata, a jego wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne, na relacje z bliskimi i te zawodowe, jest ogromny.
Aleksander Perski, wybitny polski psycholog pracujący w Szwecji, założyciel pierwszej Kliniki Badania Stresu w Instytucie Karolinska, dzieli się najnowszymi metodami i terapiami, które pomogą skutecznie radzić sobie ze stresem i poprawić jakość życia. Pokazuje, jak unikać wewnętrznych napięć, osiągnąć równowagę między pracą a życiem prywatnym i budować wewnętrzny dobrostan.
Odkryj, co cię tak naprawdę blokuje, przygniata, nie pozwala rozwinąć skrzydeł i uwolnij się od tego. Stres naprawdę można pokonać.
Opinie pochodzą tyko od zalogowanych klientów, ale nie weryfikujemy, czy kupili dany produkt. Wyświetlamy zarówno pozytywne, jak i negatywne opinie.